办公族谨防脊柱侧弯 这些预防很关键

2020-8-3  来源:人民网-重庆频道
 

  日前,已经康复李女士将一面印有“妙手神针,人帅心善”锦旗送到重庆仁品耳鼻喉医院中医科特聘医师幸大华的手中,表达对幸大华医师的感激之情。

  李女士是长期坐办公室的一位白领,由于天天久坐于电脑桌前,时常感觉腰酸背痛。这些年,也曾找过盲人按摩,搞过针灸推拿,但是身体状态每况愈下,背痛肩部发紧不说,时常感到坐如针毡,尾骨尖痛得让她浑身不适。于是经过多方打听,慕名找到幸大华医师进行治疗。


患者送来锦旗表示感谢。重庆仁品耳鼻喉医院 供图

  通过中医辨证,幸大华医师诊断李女士是久坐形成功能性脊柱侧弯导致的腰背筋膜炎。经过七次针刺,每次5分钟,隔天扎一次,李女士的不适感完全好转。李女士对此治疗非常满意,为表示感激,于日前送上了锦旗!

  幸大华医师指出,脊柱侧弯,就是脊柱向一侧或双侧偏移躯干中轴线,形成“S”形弯曲,弯曲角度大于10°。脊柱侧弯不仅体态不美,出现驼背、高低肩、长短腿、骨盆倾斜等,还有可能造成肩背部、腰部顽固性疼痛,对心肺功能、胃肠功能等都有影响。

  幸大华主任强调,青少年和办公族是脊柱侧弯的高发人群,做好以下几点预防很关键:发现不良的站姿、坐姿、睡姿时要及时纠正;长期单侧用力的运动如打乒乓球、羽毛球和长期久坐的办公族要避免长期保持同一姿势造成的损伤,可增加游泳、引体向上、上肢牵引等拉伸脊柱的运动;床垫应软硬适中;当确定是脊柱侧弯早期时,要及时到正规医院进行康复治疗。(重庆仁品耳鼻喉医院 供稿)

(责编:胡虹、张祎)

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