孩子六岁前,不宜常用热水泡脚

2018-11-9  来源:中国妇女报
 

  秋冬季,用热水泡脚对成人来说是不错的保健和放松方式,但事实上,经常用热水给孩子泡脚却不利于其足弓发育。

  脚部结构复杂,在幼儿时期,宝宝的足弓还没有形成,骨头和关节很有弹性,脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平,且这种“平”足会一直延续到6岁,直到他们的脚钙化定型,足弓才会显现。

  常用热水给幼儿洗脚或烫脚,足底韧带会遇热变松弛,不利足弓发育形成和维持。足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形,还可能使脊柱的生理弯曲发生变形,严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。因此,不建议经常给孩子热水泡脚。

  在家里,最好让孩子光脚走路,这样可以增加脚趾抓攀能力,有助于学步。与成人比较,宝宝的骨骼柔软,肌肉力量弱,心脏收缩力也弱,不能适应长时间活动。因此宝宝在学走路时应适量,动静结合。在宝宝足弓尚未较好形成前,练习走路过多,易使足弓过重而导致扁平足。

  当然,中医常说的“脚暖头凉”的养生观念也没错,每天为宝宝洗脚,通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用。不过,水温和水量应有讲究。一般使用温水,夏天在38℃~40℃之间,冬天可在45℃左右,水量以没过整个足部为宜,浸泡3~5分钟即可。洗完给孩子捏捏脚,有助睡眠和生长发育。(胡珍)

(责编:盖纯、张祎)

相关新闻

孩子六岁前,不宜常用热水泡脚(2018/11/9 8:26:03 | 中国妇女报)

夏天热水泡脚益处多:通畅经络(2018/7/25 8:38:24 | 中国医药报)

养生:热水泡脚加点醋(2018/2/14 1:12:07 | 中国妇女报)

6岁以下幼儿不宜热水泡脚(2017/12/18 8:23:31 | 新华社)

热水泡脚背后的学问(2016/3/9 16:34:44 | 人民网重庆频道)

热水泡脚赛吃人参 暖脚操做起来(2014/11/22 13:44:49 | 钱江晚报)