刷牙能把牙刷白吗?

2017-2-23  来源:广州日报
 
 刷牙对美白牙齿作用有限
 
  刷牙能不能把牙齿刷白呢?广州市第一人民医院口腔科副主任医师庄庆表示:牙齿白不白,跟遗传有关系。
 
  地方水土也有影响,庄庆举例,撇除药物等其他因素的影响,不少南方人的牙就不如北方人白。
 
  饮食和生活习惯也是一大影响因素,茶、咖啡、香烟等都会导致色素沉着。不要忘了还有药物影响,比如四环素牙。
 
  无论刷牙还是洗牙,都是清洁牙齿的方法,对牙齿美白的作用有限。但是,刷牙的重要性在于能去除牙齿上的软垢和牙菌斑。“牙刷是用来刷牙齿的软垢的,只需要软毛,硬毛会损伤牙齿。”至于传统牙刷和电动牙刷的区别,庄庆介绍,电动牙刷分普通电动牙刷和声波电动牙刷,普通电动牙刷其实和手动牙刷一样,重点在于选择和使用,声波的牙刷会比手动有优势,但比较贵,对于一些不能掌握正确刷牙方法的人来说声波电动牙刷使用更方便。
 
  牙膏再好 也不如刷牙方法重要
 
  庄庆推荐一天刷牙两次,刷牙次数过多,对牙齿也会造成磨损。
 
  早刷牙:
 
  早上起床是先吃早餐再刷牙,还是先刷牙再吃早餐?这个问题医学界也一直有争论。庄庆表示,这和个人习惯有关,有的人觉得不刷牙吃不下早餐,如果你是先刷牙再吃早餐,早餐后也应该用牙线清理牙齿。
 
  晚刷牙:
 
  和早上刷牙相比,晚上睡前刷牙更加重要。因为晚上睡觉时唾液分泌减少,口腔的环境比白天时更适合细菌繁殖。
 
  餐后剔牙:
 
  要牙线不要牙签
 
  刷牙可以清除牙齿上的软垢、牙菌斑,洗牙可以去除牙石。但是对于牙缝间这个小地方,牙刷的作用比不上小小牙线。除了一天两次刷牙外,每次进食后,同样需要清洁牙齿。庄庆推荐用牙线剔牙,尽量不要用牙签,除了牙线,还可以用牙缝冲洗器。他甚至认为,剔牙的作用比刷牙还大,因为可以把牙缝间的食物的残渣清理出去。
 
  同样是剔牙用,为什么牙签不如牙线?庄庆表示,牙签会把牙缝撑开,两颗牙之间的邻接点被破坏后,较难恢复,就造成同一个位置反复塞牙。“‘食物嵌塞’现在是一个世界性难题,目前还没有绝好的解决办法,有的人做牙套套在上面,牙缝之间是不塞牙了,可是时间长了,如果出现牙龈萎缩,牙套和牙齿之间又塞东西,同样容易引起龋坏、牙周炎。”
 
  那么,牙线就不会把牙缝撑大吗?“合格的牙线进入牙缝后会被两边牙齿压扁,因此不会把牙缝撑开。”
 
  定期洗牙:
 
  洗完要记得抛光
 
  除了以上日常护理,定期还要给牙齿做做“深度护理”。庄庆介绍,牙结石开始是乳白色的软垢,会因逐渐的钙化而变硬。牙石的产生受饮食习惯、口腔卫生习惯和唾液成分等影响,存在个体差异,有的人两三年不洗牙都不一定长牙石,有的人两三个月就长,一般情况下半年检查一次。
 
  庄庆提醒,洗完牙一定要抛光,因为洗牙时机器在牙面上划过,会产生许多肉眼看不见的细痕,假如不抛光,食物残渣更容易残留。所以说,洗牙医生的技术也很关键,动作不能过重。“当然,最好就是在软垢尚未形成牙石的时候就请医生清理掉,减少对牙的损伤,不要等到牙石已经坚如磐石了才想着要清理。”
 
  漂白牙:
 
  药物不过关 牙髓受刺激
 
  庄庆介绍,牙齿漂白可以使牙齿变白,可是前提是牙齿的“底子”本来就白。现在有一种家庭式牙齿漂白,首先要到医院量身定做牙托,晚上睡觉时把药物涂在牙托上戴上。药物的主要成分是过氧化脲,药物浓度太高,会刺激到牙髓。
 
  至于一些美容院推出的冷光美牙项目,庄庆表示,药物的主要成分是过氧化脲,光照只是加强效果。
(责编:冯文彦)

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