三浊是指浊气、浊水和宿便,要想保持健康,应该保持三浊的排泄通畅,采用推腹的方法可以促进三浊的排放,但是手法一定要正确,专家说,有些人推腹后反而出现肚子胀气、便秘的现象,很 ……

2017/7/21 14:28:54

据估算,平均每10秒钟就有一人因饮酒死亡。世界卫生组织发布《2014年酒精与健康全球状况报告》显示,2012年全球因有害使用酒精造成330万人死亡,超过艾滋病、肺结核、暴力事件死亡人数 ……

2017/7/21 14:19:55

随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,每周为您盘点最养生 ……

2017/7/20 16:05:38

进入盛夏,糖友在病情管理上面临着新的挑战。糖友在夏季需要关注的主要包括以下9件事 ……

2017/7/13 13:53:01

失眠常见表现有难入睡、睡眠维持困难、早醒等。而睡眠呼吸暂停表现为夜晚打鼾、间断呼吸,白天疲劳、嗜睡,不治疗可发展为失眠,而失眠又影响其治疗,两者相互影响。患者对这种情况往 ……

2017/7/13 13:36:29

香气不仅能陶冶情操,还能防病,如调息、通鼻、开窍、调和身心等。我国早在五千年前,就已应用香料植物驱疫避秽,古巴比伦和亚述人在3500年前便懂得用熏香治疗疾病,古希腊和古罗马人 ……

2017/7/13 13:27:30

香气不仅能陶冶情操,还能防病,如调息、通鼻、开窍、调和身心等。我国早在五千年前,就已应用香料植物驱疫避秽,古巴比伦和亚述人在3500年前便懂得用熏香治疗疾病,古希腊和古罗马人 ……

2017/7/13 13:26:23

腿是我们身体重要的器官之一。近日,美国网站总结了关于腿部的5个秘密 ……

2017/7/4 14:42:24

许多糖友都有这样的感觉,为何平时吃的都是素食,可血糖怎么还是那么高?其实,是糖友们“错吃”了素食造成的 ……

2017/7/4 14:30:46

夏天被蚊子叮咬是件很烦恼的事情,越挠越痒不说,还不易消退,甚至引起红肿、发炎。其实,日常生活中就有一些天然止痒“材料”,用起来也比较安全,不妨一试 ……

2017/7/4 14:28:27

婴儿时期是人体大脑和身体各器官发展最快的阶段,如果这时缺乏营养,将对孩子一生产生不可估量的影响。父母要一定要及早发现,及早着手改善 ……

2017/7/4 14:25:20

身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。免疫力下降会给我们的身体带来许多麻烦,那么如何提高免疫力呢?下面我们就一起来看看 ……

2017/7/4 14:22:33

淘米水在中药方中出现,就说明它是厨房里不能轻易丢掉的好东西。您不妨赶快学习一下,将淘米水变废为宝,会有意想不到的收获呦 ……

2017/6/21 14:01:33

如果给“最恐怖的家务活”列个榜单,“洗碗”一定榜上有名。饭后的各种餐具上,剩菜剩饭堆积、沾满油渍,看了都让人望而却步 ……

2017/6/21 14:00:20

痔疮是一种疾病,而便秘却不是一种疾病,而是由多种疾病引起的一组临床症状,隐藏于其后的病因非常复杂 ……

2017/6/21 13:58:20

7岁的军仔前几天放学回家,又饿又渴,刚好看见餐桌上放着一筐新鲜荔枝,不管三七二十一就开吃,一口气吃了二十多颗。看着一地的荔枝皮和荔枝核,军仔满足地打了个饱嗝,做作业去了。当 ……

2017/6/21 13:53:31

中医指出,先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状。但在临床上,大部分肾虚不足多是后天失养所致。现代人工作压力大,过度劳累,损耗人的肾气导致肾气亏虚,所以,养成良好生活习 ……

2017/6/21 13:52:17

静坐时把注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上,不胡思乱想,这就是冥想。冥想不仅可以锻炼身体,还能改变人的内在情绪,达到真正的修身养性 ……

2017/6/9 14:14:48

英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章,名为《为什么粥是超级食物》,强调喝燕麦粥有助降低血脂,减少心脏病风险。事实上,喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明,喝对粥 ……

2017/6/9 13:58:22

剪指甲是生活中再平常不过的事,可每个人习惯不同,有的喜欢留一点,有的剪得很秃。这里面其实大有学问 ……

2017/6/2 15:56:23

我国中医肾病学宗师邹云翔先生曾立下这样一条家规:家人和孩子们不准吃冷饮。在习惯了以“ 冷”解暑的大部分人来看,这规矩颇有些不近人情 ……

2017/6/2 15:55:34

民以食为天。食物是人类生存、繁衍的基础,同样也与疾病存在着潜在的关联 ……

2017/6/2 15:52:12

现代人天天有得吃,顿顿吃得好。假设一个人的胃每天能容纳1斤的食物,其实只需填充一半,就足够一整天的消耗所需 ……

2017/5/24 16:29:17

人们在认识到日常的高压可危害身心健康、不利于睡眠甚至是家庭关系后,会采取措施以缓解压力。一般而言,人们会选择练习瑜伽或是冥想 ……

2017/5/24 16:28:22

其实女人的嫉妒心是相当强的,看到其他人在各方面超越自己总会感觉有些自卑,开始嫌弃自己这个也丑,那个也不好看。乳房比别人小,屁股比别人 大 ……

2017/5/24 16:12:58

“病从口入”、“要想瘦,管住嘴”,所以人们特别注重食物的健康,有些食物也因此备受青睐。人们以为这些食物有利于减肥,对身体有益 ……

2017/5/24 16:10:53

岁月不饶人,女人从25岁就开始衰老。因此,抗衰老堪称“终身”大事。美国《健康》杂志最新载文,刊出多位专家总结加速皮肤衰老的几个坏习惯,女性朋友一定要多多注意了 ……

2017/5/10 17:20:44

在生活中,不乏有人外向,喜欢跟他人交流,于是身边围绕着很多朋友。当然,也有人畏惧交际,害怕与人交流,甚至到达一种病态的程度。那么害怕跟别人交流怎么办 ……

2017/5/10 15:52:00

“食物致癌”的说法五花八门,到底哪些食物有致癌依据?它们的“致癌等级”如何?对此,《生命时报》特邀国家食品安全风险评估中心风险交流部副研究员钟凯,为你拨开迷雾 ……

2017/5/5 14:40:29

在分娩的前一个月,是准妈妈宫缩的热身阶段。有时,宫缩使准妈妈感觉好像要生了,但去了医院会发现,这只不过是假宫缩。那么,准妈妈应该如何辨别真假宫缩?假如真的宫缩来了,准妈妈 ……

2017/4/26 10:21:23

夏天快要到了,蚊虫也逐渐多了起来,因虫咬出现的皮炎患者也随之增加,其中又以婴幼儿为多。那么,什么是虫咬皮炎?如果不幸被蚊虫叮咬,处理过程中,又有哪些禁忌呢?一起来了解一下 ……

2017/4/26 10:10:22

爱美是人之天性,不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化,并以为产后束紧腹部,有助于体形的恢复。于是,在产前就提早准备好腹带。孩子一生下来,将自己从胯到腹紧紧裹住,希望这样能 ……

2017/4/26 10:09:27

痛经是妇科的一种常见病,它往往在经期前后出现在下腹部,并且伴随着腰部疼痛。一般轻度的痛经稍微休息一下就好了,但重度痛经有时会出现疼痛性休克的情况 ……

2017/4/26 10:06:43

过敏性鼻炎和感冒都是生活中的常见疾病,由于患者治病心切或是缺乏相关的医学常识,很容易把过敏性鼻炎当做感冒来治。那么,我们应该如何区别过敏性鼻炎与感冒呢?为此,小编整理了相 ……

2017/4/26 10:05:18

当我们身体出现问题时,器官往往会发出“报警信号”,很多时候都被我们忽视!有时身体的一些蛛丝马迹会提示你的心脏可能出现毛病;甚至一些警报信号可能提前2、3天就在提示你。因此, ……

2017/4/26 10:03:11

流口水是婴儿时期较为常见的现象,从3个月左右开始,由于唾液腺的发育和功能逐步完善,宝宝口水的分泌量会逐渐增加。在6~12个月期间,便进入了口水旺盛期 ……

2017/4/26 10:01:54

根据我国2010年肿瘤报告发病率显示,肠癌已悄然成为仅次于肺癌的第二大癌症,且患病年龄逐年年轻化,平均患病年龄只有48.3岁 ……

2017/4/7 15:21:36

提到减肥,不少人都像杨女士和夏女士一样,可谓为之奋斗了很久,却还是越减越肥,这很可能是你的减肥方法用错了 ……

2017/4/7 15:01:04

近年来,查出结石的人越来越多,有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的 ……

2017/4/7 14:43:50

近期,美国《预防》杂志表示,美国约有1/8的心脏病患者未被发现。胸痛、胸闷、气短很容易让人联想到心脏问题,但有一些较为隐匿的症状或疾病,也可能是心脏病发作的提示信号,但被我们 ……

2017/4/7 14:37:32

英国一项研究显示,午后小憩不仅能消除困乏、保持清醒,还能提升幸福感。英国《每日邮报》3月31日援引研究人员理查德·怀斯曼教授的话报道,“先前研究显示,少于30分钟的午睡能 ……

2017/4/7 13:51:11

眼下正是明前茶上市的季节,本报专访了中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋。他自3岁开始,坚持喝茶80多年,研究茶60多年。他有句名言:“饮茶一分钟,解渴;饮茶一 ……

2017/4/7 13:40:03

近年来,随着人们生活条件的改善以及保健意识的提升,不少人都希望通过服用保健品来改善身体状态。但一些保健品中可能藏着“药食同源”的中药,与正在服用的西药相遇,可能会影响健康 ……

2017/4/7 13:37:11

身上有狐臭味道真的很不好意思出门,哪怕是一点点的小味道都会显的很明显,有狐臭的朋友因为自卑甚至不敢出门 ……

2017/4/1 15:46:13

据日本门户网站livedoor报道,大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此,吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因,所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活 ……

2017/4/1 15:40:03

青团是清明节的传统特色小吃之一,不仅味道清香,且具有健脾胃的功效 ……

2017/4/1 15:38:55

运动后的下肢疼痛、麻木,很有可能是下肢血管病。血管堵塞是有原因的。上了年纪的朋友,饮食问题、自然退化…造成沉积、血管内膜增厚,形成“斑块”,动脉狭窄。如果斑块结在血管分支 ……

2017/4/1 14:09:59

陈先生平时身体没毛病,但最近体检发现血压在170~180毫米汞柱,怀疑是高血压。到医院就诊后,又测了几次,血压也高的吓人,就开始服用降压药。几天后,却出现了头痛、头晕、全身乏力。 ……

2017/4/1 13:27:40

近期,美国凯萨医疗健康研究中心的研究人员发现,缺乏维生素D的人更容易发胖 ……

2017/4/1 13:22:05

人一生中约有80%的时间是在室内度过的,老年人、婴幼儿等在室内的时间更长,室内空气质量好坏对人们的工作和学习效率,以及健康和生活舒适度有着重要影响 ……

2017/4/1 10:27:30

提到进补,很多人会想到人参。《神农本草经》记载,人参有补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气等功效。近期,台湾《康健》杂志介绍了参片的用途和禁忌 ……

2017/3/24 13:57:00

舌苔是人胃气好坏的标志,正常的舌苔应该是薄薄的一层白苔,而且即便是早上有刮舌头的习惯,很快这层白苔还会长出来,如果舌苔很腻,这是有痰湿的表现,黄腻的时候是湿热,白腻的时候 ……

2017/3/24 13:56:18

手机是人们最亲密的“伙伴”,有些人甚至睡觉都要放在枕边,可这样一个简单举动可能会带来严重健康隐患 ……

2017/3/24 13:37:53

对很多人来说,工作一忙起来,趴在桌子上两三个小时都不动窝是常事。虽然现在你可能还没什么不适,但实际上你的腰椎已经开始加速退变,健康隐患就此埋下。骨科医生呼吁大家不要让腰早 ……

2017/3/24 13:29:30

春天暖意融融,人开始犯懒了。其实“懒”也是一种养生方法,忙忙碌碌的生活带来压力和烦恼,放慢脚步、静下心来,享受慢生活有益身心健康。因此,懒人有懒福,尤其老年人某些方面越“ ……

2017/3/24 13:28:16

对于已到中年的人来说,要懂得生命和生活的意义,就需要体验自己的内心 ……

2017/3/24 13:20:55

春暖花开的,很想多出去运动一下,糖友们要注意啦,糖尿病会对骨骼代谢产生影响,使骨骼的强度下降,也就是骨质疏松。因此,山西医科大学第一医院骨科主任韩树峰提醒说,糖友应格外注 ……

2017/3/23 14:33:32

春天,花开正旺,景色很美,但花粉过敏者、哮喘患者、过敏性鼻炎患者却无福消受。怎么办 ……

2017/3/17 14:35:21

最近,很多抑郁事件频发,很多人都曾饱受抑郁障碍的折磨,抑郁就像感冒一样普遍,导致睡眠质量低下,心情烦躁、焦虑、失望、悲观,谁都有可能和抑郁不期而遇,了解抑郁障碍的种种,别 ……

2017/3/17 14:32:13

眼睛事关老年人幸福生活质量,对于很多常见眼病,老年人经常以为是上了岁数的正常现象,往往错过了疾病最佳治疗时间 ……

2017/3/17 14:29:38

许多老年人认为,“老糊涂”很正常,但这很可能是潜在的老年痴呆。至今还没有任何方法可以阻止老年性痴呆症的发展,但是早期采取积极的防治措施可以减少患病率 ……

2017/3/17 14:27:28

不少有了宝宝的父母会把“累”这个字挂在嘴边,时常感觉“身体被掏空”。可你知道吗,瑞典研究显示,养育孩子能让你更长寿 ……

2017/3/16 11:21:53

缺乏睡眠、难以做出决定和不去看望朋友都应当引起足够的重视,英国《每日邮报》近日总结了神经衰弱人群所不能忽视的八种表现 ……

2017/3/16 11:10:53

人体困乏的时候,气血循环缓慢,这时若舒展四肢,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深呼吸,有吐故纳新、运气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用 ……

2017/3/15 10:19:22

三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥……天气一暖和,不少女士又开始减肥为穿裙子做准备了。那么什么人需要减肥?减肥就必须节食吗 ……

2017/3/10 13:35:06

胃癌,常见癌症之一,那么胃癌怎么办呢?如何预防胃癌呢?预防胃癌要注意哪些呢?下面就来了解一下预防胃癌的4大注意 ……

2017/3/10 11:09:46

胃口大开、胡吃海喝,在饥饿状态下快速进食,这都是暴饮暴食的现象。这些不良的饮食习惯,不仅加重人的身体负担,体重上升,还会给心理造成不小的压力。那么,我们应该如何避免暴饮暴 ……

2017/3/10 10:45:06

据世界卫生组织统计,乳腺癌是女性健康的“头号杀手”,全世界每年新发生乳腺癌约138万例,每年超过45。8万名女性因乳腺癌去世。与其他大多数国家一样,乳腺癌也成为中国女性最常见的 ……

2017/3/10 10:41:38

为什么有些人看起来比实际年龄年轻10岁?美国一项研究显示,除了基因因素,注意生活方式也能让人显年轻,如保证睡眠、注意防晒、坚持锻炼等 ……

2017/3/10 10:37:22

近日,一些打着“非油炸”标签的零食就因其所谓的健康概念而受到消费者的青睐。不过值得注意的是,即使是“非油炸”,也同样要注意其氢化植物油、钠以及其他食品添加剂的含量,不要被 ……

2017/3/3 11:10:09

俗话说“十病九寒”“病从寒中来”,如果您或者您身边的人体质偏寒,千万不能大意,一定要及时地调理!手脚冰冷并非只是冷,寒性体质的危害不可估量!那么,什么原因会造成体寒 ……

2017/3/3 11:03:18

我们生活中有一种隐藏的致命毒药,那就是黄曲霉素。黄曲霉素的毒性是砒霜的68倍,氰化钾的10倍。黄曲霉毒素是由一系列霉菌代谢产生的致癌物,主要污染粮油食品、动植物食品等,1993年 ……

2017/3/3 10:57:47

现在很多人喜欢用面膜解决肌肤问题,不仅是因为面膜能快速解决皮肤问题,同时面膜也是爱美女士梳妆台上不可或缺的护肤品。现在重庆的天气已经开始回暖了,因为春天的风很大,很容易让 ……

2017/3/3 10:55:31

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响 ……

2017/3/3 10:54:32

每个女人都有一颗爱美的心,都希望自己永远年轻漂亮,为了对抗岁月的“折磨”,她们不惜花重金买各种护肤品,到头来收效甚微。所以,女性在生活当中一定要注意保养,这样才能缓解让衰 ……

2017/3/3 10:49:30

小儿厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状,是一种慢性消化功能紊乱综合征,是儿科常见病、多发病,1~6岁小儿多见,且有逐年上升趋势。严重者可导致营养不良、贫血 ……

2017/3/3 10:47:30

当人体营养缺乏时,常会出现一些警告信号或症状。口腔溃疡、嘴角干裂、牙龈出血,这些信号都是身体在提醒你缺乏维生素和微量元素。维生素缺乏会导致很多疾病和不适。膳食医生建议了解 ……

2017/2/24 11:21:26

近日,浙江大学医学院附属儿童医院亮出一份寒假儿童体检报告总结,记者发现,胆固醇超标、尿酸过高、血糖过高这样的成年病频现 ……

2017/2/24 11:19:07

在社交媒体选购美食已成为一种消费“新食尚”。然而,这边“吃货”们正忙着下单,那边“网红食品”的狐狸尾巴却被揪出:无证销售、质量问题、逃避监管……让微信用户时不时打冷战 ……

2017/2/24 10:44:54

大脑发育、骨骼发展、肠道健康、智力开发、潜能挖掘……光看这些标签,一罐900g的奶粉,似乎可以承载家长对宝宝茁壮成长的所有期盼 ……

2017/2/23 15:35:33

刷牙能不能把牙齿刷白呢?广州市第一人民医院口腔科副主任医师庄庆表示:牙齿白不白,跟遗传有关系 ……

2017/2/23 15:32:49

人的身体是由数以万计的细胞组成的。这些细胞是由最初的一个精子和一个卵子结合形成的一个细胞分裂出来的,每一个细胞的细胞核都含有全部基因的拷贝。 当人还是一个胚胎的时候,基因指 ……

2017/2/23 15:31:07

我们吃东西不仅摄取了营养,也会吃进一定数量的细菌。机体在摄取消化产生的葡萄糖的同时还需要与大量细菌斗争,这就会触发炎症性应答从而激活健康人的免疫系统提供保护作用 ……

2017/2/23 15:28:25

产后抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁,甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍,是产褥期精神综合征中最常见的一种类型 ……

2017/2/17 13:17:38

现在人们的食物日趋考究,但是精神压力也日益增大,精神压力导致的疾病,大有代替贫困生活导致的疾病的可能,这也是为什么,虽然我们的卫生条件大为改观,但口臭的人却比过去生活窘迫 ……

2017/2/17 13:15:44

而如果对药物稍微有一些了解……就会知道除了合理用药范围内的副作用以外,还有不合理用药产生的毒性反应、变态反应等等不良反应 ……

2017/2/17 13:14:08

国家食药监局提醒说,茶叶虽是健康的饮料,但也应饮之有度 ……

2017/2/17 13:12:02

中国是肝癌发病重灾区,调查发现八成肝癌患者为中晚期。在饮食上如何预防肝癌,哪些是肝癌的早期信号 ……

2017/2/17 10:43:01

2型糖尿病的治疗方案不是一成不变的。美国加州海港城南湾医学中心的内分泌学家爱德华·多姆拉特认为,随着时间的推移,药效可能会降低,其他因素(如生活方式、体力活动和压力水平)也 ……

2017/2/17 10:40:53

们常说“笑一笑,十年少”,经常微笑的人不但可以减轻生活压力,拉近人际关系,而且还能增强免疫力,延年益寿。有科学研究发现,笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目,还能让 ……

2017/2/17 10:11:11

唐代书法家柳宗元的堂兄柳公度,活到了80多岁 ,在那个平均年龄不过40岁的年代,绝对是高寿 ……

2017/2/10 14:01:17

失眠让人很烦恼。有睡眠障碍的人如果上网通过搜索引擎查找有关睡眠卫生的指导,他们会看到“入睡前淋浴”或“晚餐吃得别太晚”等建议 ……

2017/2/10 13:59:49

正月十五将至,根据传统,上元之夜吃元宵是我们世代相沿的习俗。作为节令食品,其实元宵也有南北之分,正所谓北方“滚元宵”、南方“包汤圆”,以糯米为皮包裹甜咸馅料,都象征着阖家 ……

2017/2/10 13:56:57

据新加坡《联合早报》2月9日报道,研究人员发现,需轮夜班或干重活的女性,卵子数量与质量会逊于值日班的女性 ……

2017/2/10 10:09:52

拥有时装模特一样的大长腿是很帅,但也可能是种疾病隐患。美国癌症研究协会年会上公布了明尼苏达大学的一项最新研究,腿长男性比腿短男性罹患结直肠癌的风险高42% ……

2017/2/9 16:12:07

据法新社报道,一项在2月7日发布的研究显示,医生通常不推荐那些易发生与乳腺癌或与卵巢癌有关的基因突变的女性接受基因测试,他们甚至也没有和这些女性讨论过基因测试 ……

2017/2/9 14:14:40

健康是人民幸福之本、是社会发展之基。2月8日上午,市委书记孙政才在出席全市卫生与健康大会时强调,要努力让群众既能看得起病、看得好病,又能少生病,全面提高全市人民健康水平 ……

2017/2/9 13:48:18

中国医学科学院阜外医院是一所集医疗、教学、科研、预防为一体的心血管病专科医院,是国家心血管病中心、心血管疾病国家重点实验室、国家心血管疾病临床医学研究中心所在地。 ……

2016/6/14 16:53:59

眼睛是心灵之窗,拥有一对水灵、漂亮迷人的眼睛是每一位MM的奢望。每天5分钟的眼部护理,是有助于我们淡化眼部细纹和鱼尾纹的功效的,小编教你5分钟眼部按摩,让你和恼人的细纹、眼袋 ……

2016/6/14 16:51:08

同样30岁的人,为什么会看起来比别人老,这并不是天生的,很多时候一些不起眼的小习惯就会让你比同龄人老得快。再昂贵的化妆品都比不上良好的生活习惯。 ……

2016/6/14 16:48:43

中科院武汉病毒所崔宗强课题组与中科院生物物理所张先恩课题组日前联手对艾滋病病毒进行了一次动态追踪,并实时观察到单个艾滋病毒脱壳的全过程。该重大发现或将开辟出抗病毒治疗新途 ……

2016/6/14 16:46:12

由中国经济体制改革研究会产委会等相关研究机构、社团组织、知名企业共同发起成立的社会公益组织——中国健康服务业发展改革联盟在北京筹备成立。 ……

2016/6/14 16:43:30

对于中国大部分家庭来说,家庭医生服务还是一个陌生概念。6月6日,国务院医改办、卫计委等七部门联合制定的《关于推进家庭医生签约服务的指导意见》正式发布。意见提出,到2017年,家 ……

2016/6/14 16:40:41

美国司法部9日宣布,加拿大威朗制药公司已经同意向联邦政府和相关州政府合计支付5400万美元,对旗下美国制药品牌“萨利克斯”(Salix)涉嫌行贿医生多开处方药的行为作出赔偿。 ……

2016/6/14 16:31:26

尽管时下整容手术非常流行,但据美国《医学日报》报道,加拿大皇后大学的研究者发现,人类从本能上更喜欢自然的外表,这是因为人能够注意到一个人外表的不一致,并本能地对轻微的外貌 ……

2016/5/27 12:28:58

午后,2周岁的小女孩在家里玩耍,看到了自己没见过、没玩过的东西了,就跑去伸手拿,还没摸到,就听到大人说: 不许动,那是XXX的,你给整坏了!小女孩满脸的失落。 ……

2016/5/27 12:27:52

细心的电视迷们,最近发现,正在热播的《欢乐颂》实在是太会省演员了,主角配角几乎是清一色的琅琊旧部啊!更有人发出惊呼:这《琅琊榜》是玩集体穿越们,来到现代竟然在《欢乐颂》聚 ……

2016/5/27 12:26:03

百练不如一走,散步是最实惠的运动,也是最简单的长寿之道。据台湾《康健》杂志报道,散步不只是简单乏味的走路,而是可以根据个人需求,变换各种方式,达到期望的锻炼效果。 ……

2016/5/27 12:25:01

嘴巴上火起泡,这是口唇疱疹,是由于单纯性疱疹病毒感染引起的,中医被称为"上火",好发于口唇,口角,常由感冒,发热,疲劳,睡眠不足,心情抑郁等因素引起。 ……

2016/5/27 12:24:00

苹果不仅营养丰富口感酸甜,还能增进记忆,所有又被称为智慧果。今天要教大家的是3款自制苹果汁,让苹果和其他的食物搭配,不仅保留了苹果的营养,还能起到保健养颜的作用。一起来看看 ……

2016/5/18 17:38:30

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2016/5/18 16:39:53

吃什么能够减肥,有效的减肥食谱常见的有哪些呢?很多女性为了能够拥有S型身材,在饮食和运动上下了不少的工夫。其实正确的饮食和科学的食谱不但能够提供身体所需的营养,而且帮助清除 ……

2015/7/13 8:16:33

每天晚上,当我们抛去工作上的烦恼,卸掉一身的疲惫,回到家后,都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实,有些看似平常的习惯,却可能让我们 ……

2015/7/1 8:29:33

据英国《镜报》10月27日报道,英国模特凯利 李 德凯(Kelly Lee Dekay)仅16英寸(约1尺2)的腰围震惊全英国。她一直以来坚持进行腰部塑形训练——身着 ……

2014/11/5 8:07:17

具体来说,脂肪和淀粉要分解,需经过“生物氧化”的过程,这个过程需要很多的酶来帮忙,而这些酶又需要维生素来帮忙,作为它们的辅酶。要减肥的人先要把营养补够,比如每天吃相当于两 ……

2014/11/4 8:48:58

一根小小的腰带,预示着身体的好坏。因为腰围大,高血压、心脏病等疾病的风险就会增加,腰带越长,寿命也就越短。 国民体质监测公报显示,近20年来,国人肥胖和超重率大幅增长,腰带变 ……

2014/10/28 10:08:07

郑孺,温州医科大学附属第一医院腔镜外科医生,一名拥有上百粉丝的“瘦身教主”。5年前,1.9米高的他有200斤,不算胖但也算是个“大块头”,现如今,他 ……

2014/10/10 0:12:19

有汽车就懒得走路;能坐电梯就不爬楼梯;网上联络代替当面沟通……种种现代生活催生了很多“懒虫”。英国《每日邮报》近日报道,英国一项近万人的调查显示,86%的人出现了比其实际年龄 ……

2014/9/25 8:16:06

)“秋季进补熬一冬”,因此许多人在入秋之后开始膳食进补。但第三军医大学新桥医院内分泌科主任郑宏庭副教授提醒,随着人们生活水平的不断改善提升,越来越多人却因为盲目进补导致营 ……

2014/9/19 0:06:28

据新桥医院内分泌科郑宏庭主任介绍,肥胖症是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病,目前,在世界范围内呈现出快速增长的一个健康问题,世界卫生组织已承认超重和肥胖已经成为一个全球的 ……

2014/9/10 9:34:06

不少人都喜欢边看电影或电视边吃东西,但原来动作片最易致肥。美国康奈尔大学日前在《美国医学协会期刊》发表研究报告,指出看不同片种的电视或电影,食量都有所差异,例如看动作片的 ……

2014/9/4 10:09:04

MM们为了减肥瘦身,经常以水果、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维,有利于清肠排毒,确实有减肥的功效。水果的糖分多是单糖,能被直接吸收,提供身体所需能量。但是,它们所能提 ……

2014/8/27 0:09:11

7月11日,本报以《300斤小胖 腰围长过身高》为题,报道了来自江西丰城的小胖徐周磊,近十年来一直以减肥为目标,却屡战屡败。如今,这个14岁的男孩体重近300斤,腰围比身高还长。今年 ……

2014/8/25 9:08:19

据英国《每日邮报》8月18日报道,关岛男子里基·纳普提(Ricky Naputi)体重曾达400公斤,多年来一直与食物上瘾症抗争。他曾7年未走过路,最终因过度肥 ……

2014/8/20 12:37:37

8月8日是全民健身日,中国工程院院士王陇德在“坚持锻炼一百天”第三轮启动仪式上指出,我国约有83%的成年人从不参加体育锻炼,研究表明,与经常锻炼的男性相比,缺乏运动的男子死亡危 ……

2014/8/16 12:13:56

民间盛行一种叫做“反射疗法”的远距离医疗保健方式,认为足底和手掌可以划分为很多不同区域,分别对应人体的五脏六腑各部分,只要刺激这些区域便能使相应的身体部分产生疗效,甚至从 ……

2014/7/31 9:14:22

近日,老牌进口膳食补充剂自然之宝高调进入香港,此举引发市场的强烈关注。在一片掌声中,部分相关人士却表示担忧,自然之宝在大陆市场并非完胜的情况下,又将销售版图扩张至香港,会 ……

2014/7/31 9:08:57

)“医生,都说羊奶养胃,我每天一起来就喝一大杯羊奶,怎么感觉胃这里堵着,饭吃几口就吃不了?”“医生,我天天喝粗粮做得米糊促消化,怎么胃还是难受?”在医院的门诊,市民提供的 ……

2014/7/31 9:05:16

一名参加完高考的17岁女学生小婷参加了沈阳一家健身中心举办的减肥营,却在22日下午猝死于训练营游泳馆内。目前,有关部门已在28日对小婷进行了尸检,有关责任划分等尸检结果出来后待 ……

2014/7/31 9:04:07

一名刚参加完高考的17岁学生由于对自己的体重不满意,参加了沈阳一家健身中心举办的减肥营,却在22日下午猝死于训练营游泳馆内。健康专家提示,从事商业性的减肥训练应当遵从医嘱 ……

2014/7/30 8:57:31

成年女性,特别是中老年女性,容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说,女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后,支撑脊柱的肌肉就很难再生长,腰部很容易感到疲劳。女性经 ……

2014/6/2 10:30:40

核心提示:每个人都有自己习惯的走路步态,但你知道吗,这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会专家的研究,总结了8种走路步态,可为您提供一些健 ……

2014/5/29 9:44:54

国务院办公厅日前印发《深化医药卫生体制改革2014年重点工作任务》,文件要求卫生计生委、发展改革委、工业和信息化部、财政部等八部门加强医疗卫生全行业监管,严肃查处收受“红包” ……

2014/5/29 9:42:13

据美国新闻网站报道,美国佛罗里达州的39岁女子梅丽莎 卡尔顿,在昏迷了两个多月后,顺利产下一名健康宝宝,人们无不为这个新生命的奇迹降生而欣喜不已。 ……

2014/5/29 9:41:23

据英国《每日邮报》报道,英国男子大卫·哈德森(David Hudson)重达216公斤,在使用孕妇安全带减肥后,体重竟然减掉一半。 ……

2014/5/29 9:40:26

生活中的一些导致肥胖的习惯如果不改变,无论怎么努力减肥可都是无用的噢,因为就算瘦了又会迅速复胖!所以,大家就跟着编辑一起来看看自己中了几抢。 ……

2014/5/28 9:48:19

小朱今年32岁,身高一米七,体重却已达到170斤了。但是他丝毫不为此苦恼,反而骄傲地说自己“心宽体胖,活得更好”。然而,年初单位组织体检,小朱被查出血压高。体检医生询问后得知, ……

2014/5/8 9:58:50

据英国《每日邮报》近日报道,最新研究表明女性减肥的最佳年龄是32岁,这个年龄的女性更易实施减肥和节食的计划,而男性最佳减肥年龄则是31岁。 ……

2014/5/6 10:22:15

“长跑比高数考试还难!”日前,武汉理工大学将体育综合测试纳入期末考试成绩,长跑、仰卧起坐等多项考核标准提高,结果遭到学生抱怨。不过跑步而已,大学生却纷纷吐槽,体质下降之外 ……

2014/5/4 8:30:41

近日,首次《国家太极拳教练职业资格认证考试》在上海体育职业学院进行,国家首批职业资格认证的太极拳教练已经出炉。这意味着太极拳的学习摆脱了以往随意性强、标准各异的格局,太极 ……

2014/5/4 8:39:24

据英国《每日邮报》4月26日报道,世界上最胖的女子夏里蒂·皮尔斯重达765磅(约合347千克),为了能够实现在婚礼上与男友“彻夜跳舞”的愿望,她发誓要减 ……

2014/4/28 8:57:03

媒体报道,现年59岁的“发哥”周润发减肥“成瘾”,182cm的个头,体重由原先的163斤减到了只有127斤。上海体育科学研究所体质研究与健康指导中心主任刘欣计算了一下发哥的BMI值,为19 ……

2014/4/10 8:48:21

据俄罗斯《论据与事实》报援引英国《每日邮报》2月15日消息,科学家研究发现,寒冷的气候是导致肥胖的原因,因为在低温条件下人体会产生更多引发肥胖的菌类。 ……

2014/2/20 13:19:04

近日,从中国科学院获悉:该院遗传与发育生物学研究所李巍课题组近日发现,位于人类6号染色体长臂D6S1009位点旁侧的SLC35D3基因是人类肥胖症和代谢综合征的致病基因。相关研究日前发表 ……

2014/2/20 13:18:00

近日,上海瑞金医院神经内科研究团队研究成果证明,人为不当节食常可导致患者反复发作低血糖,而这种反复发作低血糖可导致不可逆的中枢神经系统损伤。一旦通过影像诊断发现中枢神经损 ……

2014/1/23 8:24:59

想要减肥可又管不住口腹之欲的人们有惊喜了!据英国《每日邮报》1月5日报道,英国伯明翰大学的研究员们近日从食品原料中研制出一种可食用凝胶,据说其在进入胃后会膨胀,从而使人产生 ……

2014/1/17 9:46:55

英国伦敦大学的科学家研究发现,与瘦人相比,肥胖者丧失记忆力和思维能力的速度更快。
  研究人员发现,肥胖者丧失记忆力和思维技巧的速度比其他人更快。专家表示,这项研究显 ……

2013/12/23 8:41:08

一定要蹦蹦跳跳才能减肥吗?非也。走路的减肥效果也很好。美国进行了一项试验,他们让40~57岁的男性每次步行40分钟,每星期4次,这样坚持20个星期。结果发现,体重平均减少1.3千克, ……

2013/11/26 22:56:36

一到周末,市民陈先生就开始忙碌的“周末运动”。上周末,他先是花两个小时爬岳麓山,下山后稍作休息,又和朋友在羽毛球馆里鏖战了两小时。晚上,他还准备在健身房跑步1小时,但刚跑不 ……

2013/10/17 10:00:49

秋高气爽的天气回到人们的身边,户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法。的确,抓住秋天好好锻炼一下身体,对迎接严冬的考验是非常有必要的,不过要是没有掌握正 ……

2013/10/15 14:51:51

“向心性肥胖”的特点是患者的脂肪集中在腹部,肚子大,腰围粗。最新研究表明,腰围如果过大,不仅不美观,还暗藏健康隐患:向心性肥胖可以直接升高心脑血管病的发病风险,引发心绞痛 ……

2013/10/11 9:54:55

据华尔街日报报道,来自环法自行车赛(Tour de France)车手的最新数据显示,运动员们的平均寿命比普通同龄人要长六年,死于心脏相关疾病的概率也较低。这打消了极限高强度运动会增加死 ……

2013/10/9 10:04:27

雷打不动地对着电脑工作,时间长了就会感到颈部酸痛难忍,怎么办?出现这种情况,证明你的颈椎由于长时间的超负荷工作对你进行“抗议”了。此时,该如何做才能安抚颈椎受伤的“心情“呢 ……

2013/9/30 15:58:33

微风吹拂,秋叶飘落,在美丽的金秋时节,谁都忍不住想出去走走。散步、走路,本是推开门、迈开腿这么简单的举动,如今却经常需要下个决心——没时间,懒得动,没心情,空气不好……无 ……

2013/9/27 10:26:25

OL们平常都忙碌于繁忙的工作生活,连饭都没有时间吃,更不用说抽出时间来执行各种复杂的减肥计划。其实减肥说起来不难,但是想要真正瘦下去又很不容易,这个时候应该怎么办?爱美网小 ……

2013/9/27 10:24:44

据报道,颈椎病已经被世界卫生组织列为仅次于心脑血管疾病的第二大顽症。随着现代社会生活节奏加快, 工作方式变化,电脑、空调广泛使用, 人们遭受风寒湿邪侵袭及屈颈机率都大幅度增 ……

2013/9/26 14:56:12

年近五旬的张教授几乎每天下午5~6时都要去锻炼身体,如打乒乓球、散步或游泳等,然后回家吃晚餐。张教授感到身体很棒,五项指标都在正常范围内。大多数中年人都是在下午6时半至7时吃 ……

2013/9/25 10:55:35

许多女性认为吃得越多摄入的热量越多,其实这是一种认识上的误区,食物量和热量之间并非成简单的正比关系,有些体积小、分量少的食物,热量高的却相当惊人。 “低卡瘦身”就是在平日 ……

2013/9/24 10:43:10

食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白质,它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用,使能量的代谢作用恶化,集聚脂肪从而使人肥胖起来,而有的“外源凝集素”则有促进能量代谢的作用,防 ……

2013/9/24 10:28:52

运动结束,需要使身体从运动状态转化为静止状态,这叫“冷身运动”。跟运动前的“热身运动”一样,“冷身运动”也是身体的保护伞。广东省工伤康复医院主管治疗师张国兴提醒大家:“运 ……

2013/9/23 9:53:06

前段时间,第四军医大学内上演了一场特殊的运动会,在西京医院内分泌科主任姬秋和的带领下,来自全国多位糖尿病领域的医生,用一场酣畅淋漓的跑步,在西安掀起了运动对抗糖尿病的运动 ……

2013/9/22 16:18:02

豆腐:豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感,而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水分,提高消化功能,特别是针 ……

2013/9/16 11:12:12

白菜的营养价值很高,它的最大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘。每天选择两餐吃白菜,不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是 ……

2013/9/16 11:09:40

现在瑜伽已是一种流行的健身运动,尤其受到众多女性的追捧,女士们抱着减肥、塑造完美身体曲线或减压等目的积极投身于练习瑜伽的大军中。事实上,作为一种有益健康的有氧运动,瑜伽不 ……

2013/9/16 11:06:36

【1】扭转收腹:全身躺卧在地上,双腿并拢,往前伸直,手臂屈肘,两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿,往上屈膝抬起左腿,令小腿与大腿、大腿与地面各自垂直,抬腿的 ……

2013/9/12 14:36:03

1.简易坐扭转:作用:这个体式可以很好地帮你拉伸脊柱并消除背痛,然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉,来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上,骨盆水平,挺直腰背。吸气向上 ……

2013/9/12 14:29:02

英国一项研究显示,90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。不少人以为深呼吸就是狠狠吸一大口气,呼气时却不知如何配合,或者耸起双肩、用力吸气和呼气,甚至有人认为深呼吸就是憋气 ……

2013/9/12 11:43:26

为什么小肚腩那么明显?都是肌力低下惹的祸!运动不足,加上日常姿势不正确,一天中大部分的时间都坐着对着电脑,这样一天一天积累,小肚腩不明显才怪呢!我们全身的肌肉,如果不保持 ……

2013/9/12 11:33:29

为什么总是瘦不下来?这些减肥常识你知道多少?下面,编辑教你一些基本的减肥常识,分享趣味减肥法,让你瘦得明白,赶快看看吧。 这些减肥常识你知道吗?1.减肥期间也可以吃肉:减肥期 ……

2013/9/12 11:26:19

薏米仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑,还能减肥,到底 ……

2013/9/12 11:21:48

MM们经常头脑风暴看怎样可以瘦点瘦点再瘦点,可是却往往忽视了致胖的因素,今天小编就告诉你容易导致肥胖的生活习惯,要瘦可一定要注意咯!一、让自己挨饿:中国有句俗话,“一席饱三 ……

2013/9/11 11:13:35

办公族长久坐在办公室并不代表失去了运动机会,其实办公室也隐藏着众多运动瘦身方式。下面就来看看办公室减肥隐形瘦身法!1.放松眼睛:闭目转动眼球。先按顺时针转动6次,再按逆时针转 ……

2013/9/11 11:08:46

合适的饮食不仅能提供运动时必要的营养和帮助身体恢复,而且可以降低肌肉痉挛的危险。英国“女士优先网”8月20日载文,刊出营养师总结的适合运动前吃的5种食物。杏仁。运动前吃一把杏 ……

2013/9/10 17:23:44

运动时听适当的音乐可以增强锻炼效果。据台湾《康健》杂志最新报道,节奏轻快的音乐能够分散身体运动时的疲惫感,延长运动的时间。运动时会出现呼吸困难、流汗、肌肉酸疼僵硬等感觉, ……

2013/9/10 15:02:22

长时间坐在办公室努力工作的美人们,往往一坐下就是两三个小时不动,顶多起身上个厕所、补补妆,再不就倒点水喝。时间久了,小腹就会变得越来越松弛。那么,有没有办法可以不必花很多 ……

2013/9/10 11:20:41

各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了,那些所谓的减肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。现在就要帮大家数数“假冒”减肥食物的N宗罪,让大家在饮食减肥的时候避开这些食物。要是下面的 ……

2013/9/10 11:17:59

黄瓜水分高达98%,且含有一种“丙醇二酸”的物质,它有抑制糖分转化为脂肪的作用,所以具有非常好的功效。下面小编就为你分享几款黄瓜减肥食谱,教你怎么吃黄瓜减肥,解馋消脂吃出窈窕 ……

2013/9/10 11:08:58

金秋九月是外出旅行、拍婚纱照、举行婚礼的旺季。对身材有要求的人们,往往选择在这个时候开始瘦身。对于减肥的人来说,如果能有一种食物既能果腹又能清除体内脂肪,同时还能补充人体 ……

2013/9/9 10:58:11

美国现行保健指南建议,每周至少从事2.5小时中等强度健身运动,每次至少持续10分钟。研究人员发现,2.5小时可以化整为零,即便每次从事中高强度运动一分钟也有健身效果,有助减轻体重 ……

2013/9/6 10:19:20

作为一个办公室小姐,快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体,借助于衣服的掩饰,你往往可将自身缺点瞒天过海。不过,如果你属健康问题,哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、 ……

2013/9/5 10:07:10

“肺主气司呼吸,不断吐故纳新”。每天都出门锻炼身体的人,不妨同时做一做这套简便有效的“健肺呼吸操”,它既可提高正常人的肺功能、肺活量,还能促进支气管炎、肺部疾病的缓解康复 ……

2013/9/4 10:33:07

我是个“骑车族”,每天都骑着自行车上下班。经过长时间的探索和琢磨,我“发明”了一套“骑车健身法”。我觉得这是一项廉价又有益的锻炼项目,现在我的身体是越来越棒,连感冒都不找 ……

2013/9/4 10:30:55

女人想长寿,就要注意规律生活,但在无形中你就会碰到意想不到的生活杀手,你知道生活中都有哪些小细节会毁了你的健康? ……

2013/9/3 17:18:01

无论承认还是不承认,人类现在和将来的大敌之一是肥胖。很多人不是死于饥荒、战争、灾难,而是死于肥胖以及肥胖所引起的各种疾病,包括身体和心理的疾病。 ……

2013/9/2 11:18:28

刚买了心仪的鞋子,穿上没多久却膝盖发痛。其实选鞋、穿鞋都有讲究,近日,日本美容健康网站“Ranger”邀请东京形体矫正沙龙院长宫本晋次,就穿鞋带来的疼痛做了详细介绍,教你如何走 ……

2013/8/30 14:34:44

节食能快速减肥,但长期单纯节食不但难以坚持,还将导致人体内环境紊乱,引起消化系统、内分泌系统疾病,是不健康的减肥方式,不建议使用。有些患者在针灸减肥期间,减少进餐次数,或 ……

2013/8/30 10:25:53

游泳是最佳减肥运动,在水中不但可以清凉解暑,还可以享瘦,但是要姿势正确才可以更有效减肥哦。以下推荐最燃脂的游泳姿势4式。另外,在游泳时还需要注意一些注意事项。 ……

2013/8/29 10:22:54

下面的这套减肥操既能加速脂肪的燃烧,又能塑造全身曲线,同时还能提升活力,每天练习8分钟,马上就能减掉2斤,轻松塑造前凸后翘的S身材。 ……

2013/8/28 10:48:59

导读:当生活及工作压力迎面而来,千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样,无论你曾经身体多好,皮肤多棒,青春也很快就会消耗殆尽。 ……

2013/8/28 10:07:37

在中老年人群中,腹部肥胖的情况十分常见,虽然“将军肚”显得有风度,却更容易出现心肌缺血。研究发现,腹部肥胖的人,发生心肌缺血的概率,比其他人高约40%。以下介绍两个中医治 ……

2013/8/27 10:13:33

前不久,一位30多岁的年轻女性来找我看病,她3天前早上起床后,突然感觉脖子酸痛、肩颈僵硬,没法自由转动头部。刚开始以为是晚上睡觉吹空调引起的落枕,便没有特别在意,找了膏药贴上,谁知 ……

2013/8/26 16:11:52

近日,澳大利亚昆士兰大学发布的一项最新研究显示,久坐对健康的损害相当于抽烟与肥胖,成人每看电视1小时将减少寿命近22分钟。每天在电视机前多坐一个小时,死于心血管疾病风险就会提 ……

2013/8/26 11:38:34

腹部轻易堆积赘肉,MM们都梦想拥有平坦的小腹。现在就来为你推荐三个腹部热控减肥最快的方法,帮你全方位甩掉腹部赘肉,拥有一个迷人平坦的小腹。 ……

2013/8/26 11:26:17

核心提示:健身运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。因此,每次运动结束后应调整呼吸节奏,进行一些低热量的活动, ……

2013/8/26 10:34:35

现今,越来越多的人因为腰背疼痛影响了工作和生活。其实,坐姿、饮食方式和走路姿势都会对腰背疼痛产生影响。8月13日,美国《医学日报》刊文,教大家一些日常方法缓解疼痛,既经济又有 ……

2013/8/23 16:57:13

想瘦腿,首先应了解自己是属于哪一种粗腿类型,对症下药,使用最适合自己的瘦腿方法才会最有效。赶紧看看吧,你是属于哪种类型的粗腿? ……

2013/8/23 16:33:02

24岁的德国女孩米歇尔·科普卡在穿了三年专门订制的紧身胸衣后身材大变。现在的她腰围只有40.6厘米,被称之为"蜂腰"女孩。其实,在未穿紧身胸衣前米歇尔已经拥有着近乎完美的90-60-90 ……

2013/8/23 11:08:39

俯卧撑不需要任何器材,不需要多大地方,想练随时往地上一趴就开练。俯卧撑可以很好地锻炼手臂、胸、肩、肋部肌肉 的力量,而且为了保持身体的绷直状态,腹、胯、腿部肌肉都要用力,是 ……

2013/8/23 10:12:38

南京20岁女孩减肥成弱智,日前成为热门话题。武汉市普爱医院神经内科主任曾晓云昨日透露,曾接诊过一名在汉读大学的女生,她因过度减肥减成了植物人。 ……

2013/8/22 14:05:09

睡前做下面的减肥操,不但能够舒缓身体一天的紧张与压力,还可雕塑身体曲线,还能帮助睡眠,赶紧来学习吧。 ……

2013/8/22 10:37:08

每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果。 ……

2013/8/22 10:03:53

盛夏消暑,西瓜一直深得人们喜爱。最新研究表明,西瓜中含有的一种氨基酸有助于缓解运动后肌肉酸痛,这无疑给酷暑中的运动爱好者带来了一丝清凉。 ……

2013/8/21 9:53:41

众所周知,运动减肥不会给身体带来伤害,也不容易造成反弹,因此被很多人所使用。今天我们就来介绍5个瘦腿动作。 ……

2013/8/19 16:48:16

日本明星总拥有着傲人的身材,这是很多MM所向往的,那日本明星减肥有什么样的奇招呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。早晨咖喱减肥法:日本医科大学教授也推崇,不少女艺人也纷纷尝 ……

2013/8/19 15:59:41

蛋、蛋黄、蛋的一切:对心脏都没什么坏处,而且可以帮助你瘦身。一项巴吞鲁日路易斯安那州立大学的研究报告称:在进行低卡路里节食时,每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量, ……

2013/8/19 15:52:33

拥有好身材一直是许多人的一个生活目标,大家都在想尽办法达到目的。可是运动锻炼对许多时间紧张的上班族来说不实际,而节食或吃减肥药又伤害身体。于是,美国《ELLE》杂志网站8月12日 ……

2013/8/19 10:00:25

近日,一则关于最美女胖子的文字和图片走红网络。一个200多斤体重却拥有金喜善的容貌的女孩,被网友称为最美女胖子。这位胖美女日前参加了央视的《超级减肥王》节目,直言自己很想减肥 ……

2013/8/16 11:13:19

西瓜当正餐;冰激凌不离手;冷饮店天天签到······这些都是你的写照吗?醒醒吧,你落入了伏天“卡路里陷阱”,赶紧和PClady的小编来看看怎么摆脱!   原则上来说天热能量消耗大 ……

2013/8/16 10:41:44

近年来食用蔬菜与水果减肥已风靡全球,由于蔬果中含有丰富的纤维素,且它们在肠道中停留的时间短于其它食品,可以干扰营养物质的过份吸收,减少脂肪堆集。此外,蔬果中还含有多种促进 ……

2013/8/15 11:31:44

核心提示:虽然男人们的平时工作繁忙,但是一定要抽时间去锻炼下身体。说起健身,你们可知道“它”的流程吗?今天就跟达人来了解下健身运动流程,这个步骤主要是依据个人喜好来做选择, ……

2013/8/15 11:20:52

下半身容易臃肿、肠胃蠕动功能退化是长时间久坐的上班族的通病。利用坐在椅子,就可以扭扭腰、收小腹帮你运动一下平常很少运动的部位喔!聪明的你也可以利用上班的空档时间作运动保健 ……

2013/8/15 11:17:32

选择自己喜欢的水果1至3种,直接新鲜的吃。要掌握的重点是要在空腹的情况下吃。如果胃里面有其他食物,能量会被用来消化与吸收这些食物,而可能会疏忽了中午前应该进行的排泄。 ……

2013/8/15 10:52:39

当今社会,减肥可以说是一个非常流行的话题。很多人为控制食欲采取不同方式,如服用药丸、进行手术等。而俄罗斯《共青团真理报》8月10日文章则盘点7个简单方法,可达到轻松健康控制食 ……

2013/8/13 15:43:06

热瑜伽又称作高温瑜珈,是时下流行的塑身方法之一。瑜伽起源于印度,是一种古老而传统的健身方式。热瑜伽不仅有排毒和燃烧脂肪的功效,因此具有减肥的好处,是不少人采用的塑身方法, ……

2013/8/13 15:31:58

核心提示:白领一族平时工作繁忙,下班了后上健身房锻炼锻炼,闲暇之余约朋友打球是一个很好的休闲方式。然而,由于很多白领错误地把健身作为释放压力的一种方式,且健身过程中缺乏专 ……

2013/8/13 14:51:18

平时锻炼机会少,周末突击训练,这就造成了“周末运动病”。很多年轻人,把一周的运动量都积压到周末,周末的超负荷的健身运动,使自己伤痕累累。这类人群平时运动量少,肌肉、肌腱相 ……

2013/8/13 9:19:11

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。头发乌黑、浓密、柔顺代表 ……

2013/8/9 11:09:26

如何摆脱恼人的小肚腩是很多上班族很想知道的事情。那么,生活中有没有一些方法可以让上班摆脱小肚腩,恢复自身的好身材?水果和蔬菜不仅让人容易产生饱腹感,减少吃米饭的欲望。另外, ……

2013/8/8 11:58:53

一、了解肚腩形成的5个原因1、运动不足、饮食过度:脂肪积聚:久坐于办公室内,长时间不走动,同时饮食没有节制,营养过剩,这是大多数现代人最明显的生活习惯。这种“现代”习惯也直 ……

2013/8/8 11:45:16

眼睛常感到干涩、疲劳,这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。眼科医生建议,要保护心灵之窗,除了平日多吃一些明目的食物外,还可以做做“明目操”。1.意守明目:自然站立 ……

2013/8/8 11:40:11

1. 冻豆腐 豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营 ……

2013/8/8 11:22:13

练肌肉不一定要去健身房玩器械,你可以随时随地利用自己身体的重力锻炼出肌肉的力量与线条美感。对于觉得自己下盘腿脚力量薄弱、腿部肌肉不够发达的人,健身教练建议用一条腿做“手枪 ……

2013/8/7 15:26:31

药膏对付脚气真菌效果良好,一擦就好,但停一个星期又会复发。广东省中医院主治医师朱晓平介绍一个偏方,用的都是普通的材料,具体做法是:生姜100克,食盐50克,放入锅中,加入清水约 ……

2013/8/7 10:49:23

办公族长久坐在办公室并不代表失去了运动机会,其实办公室也隐藏着众多运动瘦身方式。下面就来看看办公室减肥隐形瘦身法!1.放松眼睛:闭目转动眼球。先按顺时针转动6次,再按逆时针转 ……

2013/8/6 11:35:20

含有乳制品的丰富钙质,加上发酵后大量的乳酸菌,这双效合璧的健康减肥食品——酸奶,帮你从根本上改善肠道环境,增加体内的有益菌,从而清除体内多余的毒素与废物,排毒治便秘,身材 ……

2013/8/6 11:13:44

当初那个扭着一身肥肉四处乱摆S造型的芙蓉姐姐,势要将雷人进行到底,到底是受不了众多网友的冷嘲热讽,在媒体上逐渐以丑为美的芙蓉姐姐,最终在网友的一片嘘声中开始了自己的减肥大计 ……

2013/8/5 11:01:44

在早饭的时候吃几根香蕉可以配上白开水或者酸奶,吃到自己感觉饱为止。然后中饭跟晚饭可以按照日常的饮食来进行进食。这就是神奇的香蕉减肥法。香蕉减肥法可以产生饱腹感,香蕉中丰富 ……

2013/8/5 10:45:23

一、瘦下半身减肥操:准备工作:取一枕头,平放在地上,也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。1、身体向左侧躺,左手手肘弯曲置于枕头上,右手轻扶枕头,双脚打直。2、右膝盖弯 ……

2013/8/5 10:41:22

很多人下定决心开始锻炼身体时,面对五花八门的健身项目很可能会有无所适从的感觉,是练最普通的跑步、游泳、羽毛球呢,还是赶个时髦,试试轮滑、瑜伽、攀岩?其实,锻炼身体,要因人 ……

2013/8/5 9:41:24

那些能够帮助我们燃烧体内多余脂肪的食物为负卡路里食物。例如:你吃了一个苹果,含有50卡路里,不过需要用75卡路里来消化和吸收它,也就是说你身体会消耗额外的25卡路里,所以当你主 ……

2013/8/2 16:23:15

长期伏案工作、保持同一个姿势、空调下脖颈受凉……现代办公环境让很多白领的颈椎不堪重负,以至于到中医院推拿科就医的人越来越多。北京中医药大学东直门医院推拿科主任医师刘焰刚告 ……

2013/8/2 10:09:11

久坐的危害甚于吸烟。据台湾《康健》杂志报道,抽一根烟,会折损约11分钟的寿命,而澳大利亚昆士兰大学研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟。有时窝在沙发上, ……

2013/8/1 15:47:49

说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识,有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,大家要聪明地选对瘦身水果。 早在好几年 ……

2013/8/1 15:39:58

近半百的麦当娜已是两个孩子的母亲,同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米,体重51公斤,不吸烟,也不喝酒,每天坚持运动。麦当娜十分热衷她的长寿进食方式,这是一 ……

2013/7/31 10:02:06

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。小编为您精选了一些保健 ……

2013/7/29 11:17:23

一到周末就在家里打游戏,饿了就叫外卖,吃饱了继续看漫画;每天都半夜12点以后睡觉,眼神迷离、身材也跟着逐渐走样……没错,这就是宅男的典型生活。整天宅在家里,怎么可能保持身材 ……

2013/7/26 11:33:26

游泳对腰椎、颈椎及背部肌肉的锻炼有积极作用,然而,过度游泳对肩部的损伤较大,容易造成“游泳肩”。南方医科大学第三附属医院关节外科副主任医师宋炎成解释,顾名思义,“游泳肩” ……

2013/7/26 10:10:59

夏季正是玉米上市的季节,想减肥的MM可以很好地利用玉米减肥。下面编辑推荐3款玉米减肥食谱,能有效帮助瘦身。一、以玉米为主食 材料:1~2根新鲜玉米。方法:把玉米清洗干净,注意要 ……

2013/7/25 11:26:37

食后按摩腹部,既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环,有益于增强胃肠功能,又可作为一种良性刺激,通过神经传入大脑,有益于中枢神经系统功能的调节和发 ……

2013/7/25 11:19:28

给不良体形的男士们开个处方,推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失,一个充满男 ……

2013/7/24 16:27:44

这6天的健康减肥食谱的原则是少有少盐,一般油一天控制在20-25克即可以,盐在6克左右。烹饪方式采取的是蒸煮;此食谱根据自己的食量来调整多少,因为有些人怕吃不饱会感觉饿,我尽量选 ……

2013/7/19 10:11:16

脱脂酸奶的确热量较低,但它的人造甜味则会促进胃部分泌胃液。如果想要利用脱脂酸奶减肥,肠胃却无法得到足够的脂肪,只会让你觉得越来越饿,渴望更多食物。坚果类的食物大家都觉得是 ……

2013/7/11 13:06:29

激素、饮食、生活作息……有许多理由共同促使了新妈妈发福。如果说在宝宝刚出生时会有各种问题不停打断新妈妈的瘦身计划,那三年后依旧腰带“游泳圈”的新妈妈们确实需要反省——别让 ……

2013/7/11 13:04:50

这套动作能够锻炼到整个腹部的肌肉,能防止腹部脂肪积聚,经常练习有利于消除赘肉,还是要提醒大家练习的时候要调整呼吸哦,吸气的时候同时收腹,利用呼吸来促进瘦腹效果。 ……

2013/7/11 13:03:29

近日,重庆女子周辉用“爬行减肥法”锻炼,10天减下8斤赘肉。周辉每天晚上9、10点钟,戴着手套在地上爬行半小时,再快步行走1小时,坚持短短10天就减掉了8斤。提起爬行这种比较另类的 ……

2013/7/11 13:01:41

吸脂减肥的三大误区是什么?吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法,适用于体态整形。很多人都不是很了解吸脂减肥的,产生的误区。 ……

2013/7/11 13:00:09

吃什么减肥?番茄是你必选的减肥食品哦!它营养充足卡路里却很低,小编分享6款番茄减肥食谱,让你轻松吃着就能够一周快速瘦7斤!番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素,并且 ……

2013/7/11 12:59:25

久坐缺乏运动,最容易导致赘肉疯长,接下来小编教大家通过吃来减掉赘肉。到底该吃哪些食物以及每天该吃多少量就能减肥呢,MM们赶紧看一看,轻松吃出苗条身材哦。 ……

2013/7/11 12:56:35

你真的想“戒肥”?我们希望你恪守“七戒”21天!为什么是21天呢?因为众多科学研究表明一个人要想养成一种习惯,21天是一个坎,如果这个坎能够越过,那么你的习惯就养成了。当然,这 ……

2013/7/11 12:55:25

想减肥,早餐吃一颗鸡蛋准没错!美国一份最新研究显示,早上吃一颗蛋比吃麦片、谷类更能帮助抑制食欲,在午餐前感觉较不容易饿且更有饱足感,午餐吃的比较少,达到减肥效果。国内医师 ……

2013/7/11 12:53:31

腹部处在人体的中央,平衡着人体气血,也是特别引人注目的部位;现代女性大多长久坐在办公桌前,缺乏运动锻炼,腹部囤积的脂肪就愈来愈厚,不仅影响了体态,同时也潜在着健康危机。许多 ……

2013/7/11 12:51:08

越来越多的人加进到健身的行列中,而在运动过程中,有一些人可能会由于对相关的常识不了解而陷进误区,结果健身不成反伤身,这是不足取的,所以,大家切勿走进有氧运动健身的误区。 ……

2013/7/11 12:49:50

很多人在减肥时候将甜食都视为洪水猛兽,恨不得将它们打入十八层地狱,因为觉得甜食的高热量会让她们减肥功亏于溃,但是当在正确的时间,食用正确的甜食,不但帮助控制食欲,还能有助 ……

2013/7/11 12:03:46

早餐对要减肥的女孩子来说是至关重要的哦,吃对了,可以减少一整天的热量摄入,那减肥早餐都要吃些什么减肥呢?接下来,爱美网小编为你分享吃早餐减肥的秘诀,有些事物不能碰,但是有 ……

2013/7/8 19:59:05

每天坐在办公室里,尤其是女性,最容易发胖的地方就是腰腹处。而最难瘦下去的部位也是这里。想要快速减肚子,那就要下决心了。下面为大家介绍腹部减肥最快的方法,4招击退肚腩。    ……

2013/7/7 13:50:44

豆腐:   豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感,而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水分,提高消化功能,特 ……

2013/7/7 13:47:37

但如果真的让你“夏练三伏”,你肯定一百个不情愿,辛苦不说,万一中暑,轻则身体疲软无力,重则可能危及生命。这是不是就为夏季不运动找到了借口?当 ……

2013/7/6 21:21:25
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